NERTI
✨ Et si vos peurs disparaissaient en libérant simplement les sensations physiques qu’elles déclenchent ?
Se libérer des réactions automatiques et retrouver la sérénité
Au fil de notre vie, surtout pendant l’enfance, nous vivons des situations qui laissent des traces profondes. Ces expériences s’impriment dans notre corps sous forme de sensations physiques (nœud à la gorge, boule au ventre, tension dans la poitrine…) plutôt que sous forme de souvenirs précis. Ces réactions automatiques viennent de notre cerveau instinctif, qui croit parfois que nous sommes encore en danger alors que la situation est passée.
Le problème ? À chaque fois qu’un contexte similaire se présente, notre corps réagit de la même façon, avec les mêmes sensations désagréables, comme si nous revivions le passé.
À quoi sert NERTI ?
La méthode NERTI permet de déprogrammer ces réactions automatiques.
Elle est particulièrement utile si vous vous sentez bloqué(e) par :
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des peurs qui vous empêchent d’avancer,
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des phobies,
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des réactions disproportionnées face à certaines situations (colère, panique, inhibition…).
Comment se déroule une séance ?
La séance dure environ 50 minutes, en cabinet à Paris ou à distance par vidéo.
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Vous venez avec une situation précise : un événement récent ou un souvenir ancien qui provoque encore aujourd’hui une réaction forte.
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Les yeux fermés, confortablement installé(e), vous portez votre attention non pas sur vos pensées, mais sur les sensations physiques.
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Ensemble, nous observons et laissons évoluer ces sensations, sans chercher à les contrôler ni à les éviter.
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Peu à peu, le corps relâche ces tensions, et la réaction automatique disparaît.
Les participants décrivent souvent ce moment comme une libération intérieure : la peur s’efface, le blocage se dénoue, et un nouvel espace de calme s’installe.
🌊 Avec la NERTI, vos peurs cessent d’avoir prise sur vous : votre corps retrouve son calme, votre esprit sa liberté.